EMS – Body sculpt

Träningen är helt smärtfri. Under passet kommer du känna hur dina muskler får jobba i olika intervaller och styrka beroende på din egen förmåga, känsla och fysiska tillstånd. hur effektivt är EMS.

Den starka effekten av Ems träning kan endast uppnås med gymträning under en väldigt lång tid. Det är extremt tidseffektivt, ger grymma resultat och i kombination med att det är skonsamt mot muskler och leder har denna metod blivit enormt populär världen över. Man kan säga att ett pass Bodysculpt motsvarar ca 20 000 situps eller squats. Det innebär i sin tur att man under ett pass samtidigt kan bränna upp till 1500 kalorier. Vi erbjuder även bäckenbottenträning som motsvarar ca 12 000 knipövningar under ett pass på 30 minuter.

EMS är ett av världens mest effektiva sätt att bygga muskler på, du kommer också förbättra din hållning och nå en ökad nervstimulering. Vi lovar dig att du kommer få känna ”kontakt” med muskler du inte trodde fanns eller har haft svårt att nå under träning.

Ja, det har gjorts enormt många studier kring tekniken och dessa bekräftar att träningsformen är helt säker. Under EMS-träning aktiveras endast din skelettmuskulatur, alltså endast dina viljestyrda och träningsbara muskler. Den glatta muskulaturen (hjärta och andra organ) påverkas inte. Du ska dock inte träna med EMS om du är gravid eller har pacemaker.

Minst 6 behandlingar rekommenderas för tydliga resultat. Att rekommendera som en start är att köra 2-3 pass/vecka i 2-3 veckor Du kan då förvänta dig att bygga muskler snabbt och att öka din fettförbränning rejält. Du kommer att ha effekt och uppleva det slutgiltiga resultatet 3-4 veckor efter dina pass.

Skonsam mot leder, senor och muskelfästen eftersom det inte krävs tunga vikter eller övningar med hög belastning.

Andra fördelar kan vara att slippa stressen på överfulla gym och gemensamma omklädningsrum.

Vid träning aktiveras tunna nervtrådar som går från muskeln till det centrala nervsystemet. Denna aktivering ger upphov till en frisättning av endorfiner i hjärnan vilket ger upphov till en höjning av smärttröskeln, sänkning av blodtrycket och du kan uppleva lyckokänslor.

EMS har visat sig vara enormt effektivt för delad bukmuskulatur (Diastatis recti) efter exempelvis en graviditet.

Skonsam mot leder, senor och muskelfästen eftersom det inte krävs tunga vikter eller övningar med hög belastning.

Andra fördelar kan vara att slippa stressen på överfulla gym och gemensamma omklädningsrum.

Vid träning aktiveras tunna nervtrådar som går från muskeln till det centrala nervsystemet. Denna aktivering ger upphov till en frisättning av endorfiner i hjärnan vilket ger upphov till en höjning av smärttröskeln, sänkning av blodtrycket och du kan uppleva lyckokänslor.

EMS har visat sig vara enormt effektivt för delad bukmuskulatur (Diastatis recti) efter exempelvis en graviditet.